什么是台式深蹲、台式腿举?
台式深蹲、台式腿举都是壮汉运动中的一项。 台式深蹲：这是个古老的核心力量项目。壮汉需要蹲下扛起一个在滑槽中运动的巨大台子，台上会放一辆卡车或站很多人充当负重。技术细节几乎和深蹲完全相同，举起最大重量者获胜。 台式腿举：运动员采取仰卧姿势，用腿蹬起一个在滑槽中运动的巨大台子，台上会放一辆卡车或站很多人充当负重。
哪个对腿部力量要求高啊，腿举的重量是不是深蹲的2倍啊?
140斤，卧推，深蹲，腿举多少才算合格?
这三个动作，作用不一样。 卧推 -- 主要作用是增大胸大肌的，不是减肥，建议做4-6组，每组8-12次； 深蹲 -- 主要是练臀部和大腿肌肉的，也属于增肌肉，建议做4-6组，每组 6-10次腿举 -- 主要是练腹肌，减少腹部脂肪，收紧腹肌的，属减肥，建议做3-4组，每组20次以上，以达到消耗脂肪的目的。
小螃蟹八条腿举着两把大铁钳是什么成语?
横行霸道，我们常用这个成语表示一个人的蛮横无理和专行霸道，所以小螃蟹的那个姿势形象的表现了这个词语的真正用意。
腿举器空杆多重?
空杆一般都是20kg的,也有健身房用的是15kg的。举重队正规男子杠铃20kg,女子15kg。空杆的重量最低的是5kg以下的,然后有5.6kg,8kg,10kg,13kg,15kg，但会有略微的不足值,视制造厂家对套筒制作工艺而定，标准杠铃由杠铃杆、杠铃片和卡箍三部分。